Geralmente um saboroso prato de macarrão está associado a calorias indesejáveis. Mas acredite, com algumas mudanças dá, sim, para saborear esta iguaria sem culpa. Veja como:
– Troque a massa tradicional pela integral.
– Na hora de escolher o molho, prefira o de tomate caseiro que tem apenas 10 calorias por colher (sopa).
– Misturar queijo branco e legumes ainda reduz a quantidade de massa que você irá ingerir. Opte por tomates cereja, brócolis, abobrinha e cenoura ralada. Meio pimentão amarelo em tiras também é bem-vindo, já que ele acelera o metabolismo.
– Na hora de escolher o molho, prefira o de tomate caseiro que tem apenas 10 calorias por colher (sopa).
– Misturar queijo branco e legumes ainda reduz a quantidade de massa que você irá ingerir. Opte por tomates cereja, brócolis, abobrinha e cenoura ralada. Meio pimentão amarelo em tiras também é bem-vindo, já que ele acelera o metabolismo.
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